和身边的人更亲近
联结成长旅程会教你什么
你会了解孤独为什么会影响健康，和点头之交简单聊几句为什么重要，以及什么能让一次短暂的互动变得美好。后面的主题会讲到如何回应好消息、36问、慈心冥想，以及如何设计适合你的社交生活。
孤独是健康危机
弱纽带：被低估的联结
高质量联结的要素
随机善举
主动建设性回应
深入问题：36问
慈心冥想
悲悯冥想
成年人玩乐的重要性
设计社交组合
先学习，再检验，然后去尝试
每个主题都按同样的三步走，让学到的东西真正走进你的日常。
- 课程一个实用的想法，用几页简短内容讲清楚
- 测验几道小题，看看你记住了什么
- 练习一个小步骤，在你自己的生活里试一试
例如，“随机善举”这个主题最后有一个叫“一次善举”的练习。
常见问题解答
查看全部常见问题我感到孤独，App 能帮上忙吗？
LeWell 不能替代身边的人，但可以帮你迈出走近他人的小步，比如问一个真实的问题，或者做一件善事。如果孤独感很沉重，和你信任的人或专业人士聊聊会有帮助。
这里讲的是恋爱关系吗？
它涵盖各种关系，从亲密的朋友和伴侣，到邻居和同事。最后一个主题会帮你梳理支持你的那些关系组合。
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今天就从联结开始
