まわりの人と、もっと近くに
つながりで学ぶこと
孤独が健康に影響する理由、知り合いとの短い会話が大切な理由、短いやりとりをよいものにする要素を学びます。後半では、よい知らせへの応え方、36の質問、慈愛の瞑想、自分に合った人付き合いの設計を扱います。
孤独は健康の危機
弱いつながり：見過ごされる関係
質の高いつながりを生むもの
さりげない親切
積極的で建設的な応答
深い質問：36の質問
慈愛の瞑想
思いやりの瞑想
大人の遊びと、その大切さ
人との関係の組み合わせを設計する
学んで、確かめて、試してみる
どのトピックも同じ3ステップで進むので、学んだことが毎日の中に根づきます。
- レッスン役立つ考え方を一つ、短い画面数枚で解説
- クイズ身についたかを確かめる数問のクイズ
- 実践自分の一日で試せる小さな一歩
例：「さりげない親切」のトピックは、「親切を1つ」という実践で締めくくります。
よくある質問
すべてのFAQを見る孤独を感じています。アプリは助けになりますか？
LeWellが人の代わりになることはできませんが、本心からの質問を一つしてみる、親切を一つしてみるなど、人に近づく小さな一歩を助けることはできます。孤独がつらいときは、信頼できる人や専門家に話すことが助けになります。
恋愛関係についての内容ですか？
親しい友人やパートナーから、近所の人や同僚まで、あらゆる関係を扱います。最後のトピックでは、自分を支えてくれる関係の組み合わせを地図にします。
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