जब दिन शोर भरा हो, तब भी शांत रहें

पहला विषय शारीरिक आह सिखाता है, साँस का एक पैटर्न जिसे आप उसी पल इस्तेमाल कर सकते हैं। आगे के विषय अलग-अलग स्थितियों के लिए और तरीके जोड़ते हैं, ताकि आप वे ढूँढ़ सकें जो आपके लिए काम करें।

नहीं। LeWell तनाव संभालने के रोज़मर्रा के कौशल सिखाता है। अगर तनाव या चिंता आपकी रोज़ की ज़िंदगी पर असर डाल रही है, तो डॉक्टर या मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ से बात करें।

LeWell को मुफ़्त डाउनलोड किया जा सकता है। सामग्री तक पहुँच और खरीदारी के विकल्प खाते के अनुसार अलग हो सकते हैं। खरीदने से पहले ऐप कीमत और नवीनीकरण की शर्तें दिखाता है।