अपने साथ बहा ले जाने वाले विचारों से दूर हटें

इसमें ध्यान भी हैं, पर ज़्यादातर विषय ऐसा कौशल सिखाते हैं जिसे आप आँखें खोलकर इस्तेमाल करते हैं, जैसे किसी विचार को नाम देना या अपने मूल्यों के आधार पर कोई काम चुनना। हर कौशल के लिए एक पाठ, एक क्विज़ और एक अभ्यास है।

दोनों ठीक हैं। दृष्टिकोण बदलना किसी विचार को चुनौती देना सिखाती है। सचेतनता उससे दूरी बनाना सिखाती है। कई लोगों को दोनों सीखना फ़ायदेमंद लगता है।

LeWell को मुफ़्त डाउनलोड किया जा सकता है। सामग्री तक पहुँच और खरीदारी के विकल्प खाते के अनुसार अलग हो सकते हैं। खरीदने से पहले ऐप कीमत और नवीनीकरण की शर्तें दिखाता है।