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आसपास के लोगों से ज़्यादा जुड़ाव महसूस करें

दोस्तों, परिवार और अनजान लोगों के साथ छोटे-छोटे पल मिलकर बड़ा असर डालते हैं। जानें क्यों, और ऐसे और पल बनाने के आसान तरीके आज़माएँ।

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जुड़ाव यात्रा में आप क्या सीखेंगे
जुड़ाव

जुड़ाव यात्रा में आप क्या सीखेंगे

आप सीखते हैं कि अकेलापन सेहत पर असर क्यों डालता है, जान-पहचान वालों से छोटी बातचीत क्यों मायने रखती है, और एक छोटी मुलाकात को अच्छा क्या बनाता है। आगे के विषयों में खुशखबरी पर प्रतिक्रिया देना, 36 सवाल, मैत्री-भाव ध्यान और अपने हिसाब का सामाजिक जीवन बनाना शामिल है।

  1. अकेलापन स्वास्थ्य का संकट है
  2. हल्के संबंध - कम आँके गए जुड़ाव
  3. उच्च गुणवत्ता का जुड़ाव कैसे बनता है
  4. दयालुता के सहज काम
  5. सक्रिय रचनात्मक प्रतिक्रिया
  6. गहरे सवाल - 36 सवाल
  7. मैत्री-भाव ध्यान
  8. करुणा ध्यान
  9. वयस्कों का खेल और महत्व
  10. सामाजिक संबंधों का मिश्रण बनाना

सीखें, जाँचें, फिर आज़माएँ

हर विषय एक जैसे तीन कदमों में चलता है, ताकि जो आप सीखें वह आपके दिन का हिस्सा बन जाए।

  1. पाठएक काम का विचार, कुछ छोटी स्क्रीन में समझाया गया
  2. क्विज़कुछ सवाल, जिनसे पता चले कि क्या याद रहा
  3. अभ्यासअपने दिन में आज़माने के लिए एक छोटा कदम

उदाहरण: दयालुता के सहज काम विषय के अंत में एक दयालु काम नाम का अभ्यास है।

दयालुता के सहज काम

आपके सवालों के जवाब

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मुझे अकेलापन लगता है। क्या कोई ऐप मदद कर सकता है?

LeWell लोगों की जगह नहीं ले सकता, पर उनकी ओर छोटे कदम बढ़ाने में मदद कर सकता है, जैसे एक सच्चा सवाल पूछना या एक दयालु काम करना। अगर अकेलापन भारी लगे, तो किसी भरोसेमंद व्यक्ति या विशेषज्ञ से बात करना मदद कर सकता है।

क्या यह रोमांटिक रिश्तों के बारे में है?

इसमें हर तरह के रिश्ते शामिल हैं, करीबी दोस्तों और जीवनसाथी से लेकर पड़ोसियों और साथ काम करने वालों तक। आखिरी विषय उन रिश्तों के मिश्रण का नक्शा बनाने में मदद करता है जो आपको सहारा देते हैं।

क्या LeWell मुफ़्त है?

LeWell को मुफ़्त डाउनलोड किया जा सकता है। सामग्री तक पहुँच और खरीदारी के विकल्प खाते के अनुसार अलग हो सकते हैं। खरीदने से पहले ऐप कीमत और नवीनीकरण की शर्तें दिखाता है।

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