Trouvez plus de sens au quotidien
Reliez-vous à quelque chose de plus grand que votre liste de tâches, à travers l’émerveillement, vos valeurs et l’histoire que vous racontez sur votre vie.
Ce que vous apprenez dans Sens
Vous découvrez la science de l’émerveillement et comment le trouver lors d’une simple promenade, puis vous explorez l’ikigai et l’art de façonner votre vie autour de ce qui compte. Les thèmes suivants abordent les valeurs, la conscience de la mortalité, la croissance après l’adversité et l’écriture de votre chapitre actuel.
La science de l'émerveillement
Sorties d'émerveillement
Récits d'émerveillement
L'effet de vue d'ensemble
Ikigai
Façonner ta vie
Affirmer tes valeurs essentielles
La conscience de la mortalité
Croissance post-traumatique
Ta vie comme une histoire
Apprendre, vérifier, puis essayer
Chaque thème suit les trois mêmes étapes, pour que ce que vous apprenez trouve sa place dans votre journée.
- LeçonUne idée utile, expliquée en quelques écrans courts
- QuizQuelques questions pour voir ce que vous avez retenu
- ExerciceUn petit pas à essayer dans votre propre journée
Exemple : le thème Sorties d'émerveillement se termine par un exercice appelé Promenade d'émerveillement.
Des réponses à vos questions
Voir toutes les FAQQu’est-ce que l’ikigai ?
Une notion japonaise qui désigne votre raison d’être. Le thème « Ikigai » vous guide à travers quatre questions, et l’exercice vous invite à y répondre pour vous-même.
Est-ce religieux ou spirituel ?
Non. Il s’appuie sur la recherche en psychologie sur l’émerveillement, les valeurs et le sens, et convient à toutes les croyances comme à l’absence de croyance.
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