Sentez-vous plus proche des gens qui vous entourent
Les petits moments avec vos amis, votre famille et même des inconnus s’additionnent. Découvrez pourquoi, et essayez des moyens simples d’en créer davantage.
Ce que vous apprenez dans Liens sociaux
Vous découvrez pourquoi la solitude affecte la santé, pourquoi les brèves conversations avec des connaissances comptent et ce qui transforme un court échange en un bon moment. Les thèmes suivants abordent la façon de réagir aux bonnes nouvelles, les 36 questions, la méditation de bienveillance et la manière de construire une vie sociale qui vous ressemble.
Le sentiment de solitude est une crise sanitaire
Liens faibles : des relations sous-estimées
Ce qui crée un lien de qualité
Gestes de bienveillance au hasard
Répondre de manière active et constructive
Questions profondes : 36 questions
Méditation de bienveillance
Méditation de compassion
Le jeu chez l’adulte et son importance
Composer ton portefeuille social
Apprendre, vérifier, puis essayer
Chaque thème suit les trois mêmes étapes, pour que ce que vous apprenez trouve sa place dans votre journée.
- LeçonUne idée utile, expliquée en quelques écrans courts
- QuizQuelques questions pour voir ce que vous avez retenu
- ExerciceUn petit pas à essayer dans votre propre journée
Exemple : le thème Gestes de bienveillance au hasard se termine par un exercice appelé Un geste bienveillant.
Des réponses à vos questions
Voir toutes les FAQJe souffre de solitude. Une application peut-elle m’aider ?
LeWell ne peut pas remplacer les autres, mais peut vous aider à faire de petits pas vers eux, comme poser une vraie question ou faire un geste bienveillant. Si la solitude vous pèse, en parler à une personne de confiance ou à un professionnel peut vous aider.
Est-ce que cela parle des relations amoureuses ?
Il couvre tous les types de relations, des amis proches et partenaires aux voisins et collègues. Le dernier thème vous aide à cartographier l’ensemble des liens qui vous soutiennent.
LeWell est-il gratuit ?
Le téléchargement de LeWell est gratuit. L’accès au contenu et les options d’achat peuvent varier selon le compte. L’application affiche le prix et les conditions de renouvellement avant l’achat.
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