Siéntete más cerca de quienes te rodean
Los pequeños momentos con amigos, familia e incluso desconocidos se van sumando. Descubre por qué y prueba formas sencillas de crear más.
Lo que aprendes en Conexión
Aprendes por qué la soledad afecta a la salud, por qué importan las charlas breves con conocidos y qué convierte una interacción corta en una buena. Los temas siguientes tratan cómo responder a las buenas noticias, las 36 preguntas, la meditación de bondad amorosa y cómo diseñar una vida social a tu medida.
La soledad es una crisis de salud
Vínculos débiles - conexiones infravaloradas
Qué hace que una conexión sea de alta calidad
Actos espontáneos de amabilidad
Respuesta activa y constructiva
Preguntas profundas - 36 preguntas
Meditación de bondad amorosa
Meditación de compasión
El juego en adultos y por qué importa
Diseña tu cartera social
Apréndelo, compruébalo y pruébalo
Todos los temas siguen los mismos tres pasos, para que lo que aprendes llegue a tu día a día.
- LecciónUna idea útil, explicada en unas pocas pantallas breves
- CuestionarioUnas preguntas para ver qué se te ha quedado
- PrácticaUn pequeño paso para probar en tu propio día
Ejemplo: el tema Actos espontáneos de amabilidad termina con una práctica llamada Un acto amable.
Respuestas a tus preguntas
Ver todas las preguntas frecuentesSiento soledad. ¿Puede ayudarme una app?
LeWell no puede sustituir a las personas, pero sí ayudarte a dar pequeños pasos hacia ellas, como hacer una pregunta de verdad o tener un gesto amable. Si la soledad te pesa, hablar con alguien de confianza o con un profesional puede ayudarte.
¿Trata sobre relaciones de pareja?
Trata todo tipo de relaciones, desde amistades cercanas y parejas hasta vecinos y compañeros de trabajo. El último tema te ayuda a trazar la combinación de relaciones que te sostiene.
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