ใช้ความเครียดที่ดีให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น

ไม่ต้อง หัวข้อ “แนวทางสัมผัสความเย็น” มีตั้งแต่การปิดท้ายการอาบน้ำด้วยน้ำเย็นไปจนถึงการแช่น้ำแข็ง และคุณเลือกวิธีที่เหมาะกับตัวเองได้ ทุกแบบฝึกให้คุณเลือกก้าวที่ทำได้จริง

ไม่ สิ่งกระตุ้นเหล่านี้ไม่เหมาะกับทุกคน เช่น ระหว่างตั้งครรภ์ ผู้ที่มีโรคหัวใจ หรือผู้ที่เคยมีภาวะผิดปกติด้านการกิน หัวข้อต่าง ๆ มีคำแนะนำด้านความปลอดภัย และหากไม่แน่ใจ ควรปรึกษาแพทย์ก่อน

ดาวน์โหลด LeWell ได้ฟรี การเข้าถึงเนื้อหาและตัวเลือกการซื้ออาจแตกต่างกันตามบัญชี แอปจะแสดงราคาและเงื่อนไขการต่ออายุก่อนที่คุณจะซื้อ