افهم أرقامك الصحية
افهم الأرقام التي تأتيك من الفحوصات وأجهزة التتبع، لتعرف معناها وأيها يستحق المتابعة.
ما ستتعلمه في رحلة المؤشرات الحيوية
ستتعلم قراءة دهون الدم ومؤشرات الالتهاب وHbA1c وسكر الدم الصائم، وما يمكن لتركيبة الجسم وتتبع النوم أن يخبراك به وما لا يمكنهما. وتتناول الموضوعات الأخيرة سمات الشيخوخة ولوحة تضم الأرقام التي تختار متابعتها.
أهداف طول العمر
المراجعة الصحية السنوية
فهم دهون الدم
مؤشرات الالتهاب
تركيبة الجسم
مؤشرات الأيض
تتبع النوم
سمات الشيخوخة
العمر الزمني والبيولوجي
لوحة مؤشرات صحتك
تعلّم، ثم راجع، ثم جرّب
يتبع كل موضوع الخطوات الثلاث نفسها، حتى يجد ما تتعلمه طريقه إلى يومك.
- درسفكرة مفيدة واحدة تُشرح في بضع شاشات قصيرة
- اختباربضعة أسئلة لتعرف ما بقي في ذهنك
- ممارسةخطوة صغيرة تجربها في يومك
مثال: ينتهي موضوع «المراجعة الصحية السنوية» بممارسة اسمها «مراجعة الفحص الصحي».
إجابات عن أسئلتك
عرض جميع الأسئلة الشائعةهل يقرأ LeWell نتائج تحاليل دمي؟
لا. يعلّمك LeWell معنى المؤشرات الشائعة لتفهم نتائجك وتطرح أسئلة أفضل. أما تفسير نتائجك الفعلية فهو مهمة طبيبك.
ما هو العمر البيولوجي؟
هو تقدير لمدى تقدّم جسمك في العمر مقارنةً بعمرك بالسنوات. يشرح موضوع «العمر الزمني والبيولوجي» ما تقيسه الأبحاث وإلى أي حد يمكن الوثوق به.
هل LeWell مجاني؟
تنزيل LeWell مجاني. قد يختلف الوصول إلى المحتوى وخيارات الشراء باختلاف الحساب. يعرض التطبيق السعر وشروط التجديد قبل الشراء.
ابدأ رحلة المؤشرات الحيوية اليوم